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健康饮食:夏季清热解暑食物大搜集

来源:七丽女性网

夏天已经袭来,很多人都是以喝冰水和吃冰激凌的方式解渴,但是缓解过后很容易感觉到胃不舒服,所以小编特意推荐大家几款营养的食物哦。


健康饮食:夏季清热解暑食物大搜集

生菜沙拉

现在的食物也是丰富多彩,随着食物的搭配,很多配料也是层出不穷,例如:芥末、沙拉、生抽**,所以吃生菜沙拉增辣减酸味。夏天很多人爱吃生菜沙拉,这时可以稍微调整一下沙拉酱的口味,多加一点辣,少吃一点酸味,否则不利发汗。以油醋汁为例,就要少加一点醋,而泰式酸辣汤,酸味也要少一点。

标签: 解暑 营养食谱 

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