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五款夏季消暑败火零食 吃货们的最爱

来源：七丽女性网

炎炎夏日，大家是不是都在为吃什么而烦恼呢？既想吃的健康又不想上火的吃货们，就得来围观下哪些消暑败火、又去湿热的零食。

煮花生

花生含有的维生素c，可绑住降低胆固醇，还有扶正不虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿的作用，带壳煮的新花生，锌的含量很丰富，煮出来的花生吃了不上火，而且有种清甜味。

绿豆糕

绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分，常喝绿豆汤能帮助体内排毒，促进机体的新陈代谢。绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒，祛暑止渴、明目退翳、美肤养颜的功能。

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