**量多发黑的原因

判断自己**不正常的要点

每个月都要来的**血就是体内血管中所流动的血，应该是鲜红的。但由于**混杂了脱落的**内膜碎片、**颈粘液和**上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在**血中还掺杂着一些小薄碎片。
所以有人会认为自己**量多颜色又发黑，可能**失调不正常了，其实这种想法不太对。应当在注意**血颜色的同时，还要注意**周期、**持续的时间、**量以及自己本人有没有不舒服的表现，从各方面来判断自己是否**失调。

3种容易**量多的体质及调养

1.血淤体质

每次来**前，就会感到**胀痛，一旦**来潮，会感到小腹胀痛，按压时疼痛更强烈，经期的颜色较深呈紫黑色，黏稠，且有较多的血块。
调理：山楂红糖包
山楂10克，红糖适量。山楂与红糖研磨成馅，做成面粉包子，蒸熟即可。可行结气，化淤血，但胃酸过高者不宜食用。

2.血热体质

这类体质的女性**颜色，多为鲜红或深红，质地黏稠，偶尔会有小血块，平时容易出现口干舌燥、**颜色黄、**干结不易解出**问题。
食疗调理：莤草莲藕汤
莤草5克，蒲黄5克，枸杞15克，半个苦瓜，莲藕200克。莤草，蒲黄洗干净，装入袋中，加入1碗沸水，闷泡15分钟，取汁去渣，再将苦瓜及莲藕，小火炖，煮沸后，加入枸杞，药汁，略煮片刻即成。清热凉血、止血调经。**来前1周开始服用，至经期结束。

3.气虚体质

**颜色很淡，没有血块，此类的体质的女性还会伴有面色无华，或面色萎黄，容易疲累、头晕、流汗、喘气、说话的声音有气无力，在经期时这些表现会更加明显。
食疗调理：**耳红枣茶
**耳30克，红枣20枚，茶叶10克，煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。可以补中益气、养血调经，适用于气不摄血之**过多。