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什么食物清肠刮油 10种天然刮油食物介绍

来源：七丽时尚网

今天我给大家介绍的是十种天然刮油食物，如果你饮食油腻就要多吃这些食物，下面和我一起了解下吧。

/ 海带 /

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。

海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除垃圾物质。凉拌海带丝还能减少肠胃油腻感。

/ 花生 /

花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。

如果将花生泡在醋中后再食用，更有软化血管的功效。

吃得太多？

就用这些东西刮刮油吧！

不过也要记得运动哦~

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标签： 饮食油腻　清肠排毒　
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