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冬季养生保健：增强免疫力的食物与免疫力低下的症状

来源：七丽女性网

提高免疫力让我们的身体更加的健康，人体的免疫力能帮助我们抵御外来入侵的病毒，反之如果免疫力低下的话就会出现很容易生病的情况，与你分享冬季养生保健：增强免疫力的食物与免疫力低下的症状。

冬季养生保健：增强免疫力的食物与免疫力低下的症状

白蘑菇：不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。

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标签： 免疫力　
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