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维生素e和c一起吃有什么效果 维生素e和维生素c的作用

2015-11-10 10:08:39 来源:七丽女性网

维生素e和c一起吃有什么效果?现在,维生素e和c因为相互的完美结合而受到推崇,补充维生素e和维生素c对一些疾病,具有很好的预防和治疗作用。接下来,小编告诉你维生素e和c一起吃有什么效果作用!

维生素e和c一起吃有什么效果

维生素e和c两者都是很强的抗氧化剂,其不同之处就是维生素c是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基,功效重点表现在健康、美白上。

而维生素e是脂溶性维生素,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。

1.维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果。

2.维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基。

3.维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力,具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。

4.维生素c还能还原已被氧化的维生素e,使维生素e循环发挥更好的作用,维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管。

小贴示:不过要注意适量,如果长期大量服用,就会产生副作用了,对身体有害。

维生素e和维生素c的作用

维生素e的作用:

1、延缓衰老

2、抗皱祛斑

3、保护生殖器

4、提高生育能力

5、抗癌防癌

6、净化血液,保护血管

维生素c的作用:

1、生产胶原蛋白

2、美白养颜

3、防止牙龈出血、抗坏血病

4、抗氧化、解毒

5、增加免疫力

6、预防色斑

7、预防关节炎

8、预防心血管疾病。

标签: 维生素e 维生素c 保健品 

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