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今天我给大家带来的是土豆的功效及饮食禁忌，一起来看看吧。
切好的土豆丝或片不能长时间浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。
3、不买发芽土豆
买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。
4、土豆+柿子不同食
吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。
5、土豆+香蕉会长斑
如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。
6、土豆+西红柿会消化不良
土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸；西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
而在日常生活中
土豆也是我们经常迟到的一道菜肴
但是很多人都只知道用土豆炒土豆丝吃
其实，土豆有很多的做法
好吃又方便，一起来学学吧~
