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热敷眼睛多长时间最好 热毛巾敷眼睛太久警惕眼角纹

2019-11-06 14:49:00 来源:七丽时尚网

眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳,缓解眼部肿胀等情况。那么,热敷眼睛多长时间最好?

热敷眼睛多长时间最好

一般用热毛巾敷眼睛一次3到5分钟即可,每天可以重复多次。不要敷太长时间。这个时间已经足够舒缓眼部皮肤的血液循环,让眼睛感到舒服,而如果时间再长一点,热毛巾也会变凉,如果反复再加热再敷的话,反而会对眼睛眼部肌肤产生不良的影响。

热毛巾敷眼睛太久会怎么样

热毛巾敷眼睛能放松眼睛和眼周肌肤,但敷的时间太长,热刺激会导致皮肤变得松弛无力,失去弹性,加速皱纹的产生。眼睛周围的皮肤本身就比较娇弱,脸部最早出现皱纹的地方就是眼周围,热敷时间太长,会令眼睛提前产生眼角纹等皱纹。

热敷眼睛在什么时候最好

这个没有要求。根据自己的习惯即可。如果早上起来眼睑有明显浮肿的话可以选择早上热敷,也可以选择晚上热敷,有时间的朋友可以选择早晚各一次。

热敷眼睛有什么好处

1、热敷眼睛能促进眼部血液循环,扩张眼睛局部的毛细血管,改善眼睛疲劳,消除黑眼圈和鱼尾纹,放松眼部肌肉。

2、清晨起床后发现眼部水肿胀痛,眼袋增大,有红血色,可用毛巾热敷双眼,能有效改善这些现象,舒缓眼睛不适。

3、湿热敷眼睛可以湿润眼表,活血通脉,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,有助于防止因睑板腺功能障碍而导致的干眼,眼睛涩痛等现象,干眼症患者,经常热敷眼睛,可以有效缓解不适。

眼睛热敷怎么敷

洗脸时取一条清洁的毛巾浸泡在40℃的热水中,取出来后不要拧的太赶,立即趁热敷在额头和双阳部位,头向上仰,双眼暂时轻闭,热敷3分钟,袋温度降低后再用水洗脸。

毛巾热敷眼睛的注意事项

1、用热毛巾热敷眼睛的时候,必要要使用干净的毛巾,而且应该把毛巾拿到40℃左右的热水当中浸泡,而且要求热水也要干净,热敷时要求毛巾接触皮肤时没有灼痛感。热毛巾敷眼睛,对于热水的水温要求特别严格,不够热的水无法刺激皮肤,会降低原有的热敷效果,而太过于热的水,首先是容易烫伤皮肤,其次容易加速皮肤的衰老,因此敷热毛巾最佳的水温就是在40度。

2、在热敷缓解眼睛疲劳的时候,可以配合使用一些按摩的方法,这样可以促进人们眼睛部位毛细血管的血液循环,使用热毛巾热敷后再冷毛巾敷一下,这样有助于帮助人们的血管收缩。

3、在使用热毛巾敷眼睛缓解眼疲劳的时候,要保证眼睛或者脸部是干净的。这样是可以避免脸部的一些细菌进入眼角或者眼角膜。

眼睛热敷和冷敷的区别

1、症状

冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛,它能使局部血管收缩,减轻局部充血,抑制感觉神经,减轻疼痛。

热敷使用人群:近视眼、过敏性结膜炎、轻沙眼、长时间接触电脑人群、容易造成视疲劳人群。

眼睛感到疲劳干涩,可采用热敷,这样可改善循环,缓解眼肌疲劳,且能融化睑板腺腺管内的油脂,促进油脂排出,给泪膜补充脂质,减少水分的挥发。

2、时间

热敷,每次3~5分钟,每天可以重复多次

冷敷,每次5分钟,每天1~2次。

3、禁忌

青光眼发作的情况下千万不要热敷。如果采用热敷,将会加重眼部充血,使眼压进一步升高,从而加重视神经的损害。

敏感皮肤及血液循环微弱者却不适合使用冷敷。老人、孩子以及糖尿病人对于冷处理也需特别谨慎。

标签: 热敷 保护眼睛 

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