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关爱女**绪健康 轻松四招有效走出抑郁症

来源：七丽女性网

现在越来越多的心理疾病困扰着都市男女，女性工作与生活双重压力的情况下，一定要保持健康乐观向上的情绪，不要让自己长时间笼罩在抑郁的情绪里无力自拔，这样的症状只会影响你的正常生活与工作。

旅游散心

其实在**经济条件允许下的时候，可以适当的出去旅游散心，抑郁是因为精神受压抑而产生的消极的情绪状态。外出旅游有较好地消除忧郁的效应，比如旅游能提高人的身心兴奋程度，激发乐趣，调节精神，具有愉悦效应。

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