肚子胀气怎么办老** 治腹胀**的小妙招

食疗法辅助治肚子胀气

1、白萝卜粥
白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。
萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
2、山楂粥
山楂20克、粳米100克、白糖10克。

先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。

3、山楂粥
山楂20克、粳米100克、白糖10克。
先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。
4、胡萝卜汤

鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完。

腹胀的哪些情况必须看医生

1、莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。
2、长期感到肚子胀气或打嗝、**不止。
3、排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。

4、经常**、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。