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苋菜不能和什么一起吃 夏季吃苋菜3大禁忌不可不知

来源：七丽时尚网

苋菜是夏季很常见的蔬菜，身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效。但是，关于苋菜的一些搭配禁忌你知道吗，苋菜不能和什么一起吃呢？吃苋菜有一定的讲究，如果苋菜与某些食物一起吃会产生对人体有害的成分。

苋菜不能和什么一起吃

1、鳖肉

甲鱼,学名鳖。苋菜味甘，性冷利；而鳖肉也性冷，二者同吃难以消化，可能会形成肠胃积滞。

2、山葵

苋菜和山葵是不能一起吃的，据说是因为两者相结合会产生一种毒素，吃完之后可能会给身体带来危害，恐引起食物中毒。

3、菠菜

苋菜中钙的含量非常高，而菠菜中的草酸含量高，两者同吃，草酸容易与钙离子相结合，生成草酸钙沉淀，不仅让苋菜营养价值降低，而且沉淀易在体内产生结石。

苋菜和什么搭配最合适

苋菜最适合和鸡蛋、猪肝、大蒜、豆腐搭配，具有清热解毒消暑的作用。

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标签： 苋菜　食物相克　饮食禁忌　
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