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脾虚艾灸哪里 脾虚可艾灸的5大穴位

2017-09-06 16:01:00 来源:七丽时尚网

很多人对肾虚很了解,但是对脾虚却不甚了解,其实脾虚比肾虚更可怕,而艾灸却可以对脾虚起到很好的调理作用,那脾虚艾灸哪里好呢?

脾虚艾灸哪里

中脘穴,能有效缓解胃部不适的症状,同时有助于祛湿;解溪穴,全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。关元穴,有助于调理气血、补肾固精。足三里穴,调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。丰隆穴,针对这个穴位祛湿,效果较佳,可以有效健脾祛湿。

脾虚艾灸的穴位1:中脘穴

位置:中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸的位置上。
灸法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。
作用:每天艾灸10-15分钟,能有效缓解胃部不适的症状,同时有助于祛湿。

脾虚艾灸的穴位2:解溪穴

位置:解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。
灸法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。
作用:这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。

脾虚艾灸的穴位3:关元穴

位置:关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。
灸法:对准穴位点燃,灸3~5分钟,每日一次。
作用:长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。

标签: 脾虚 艾灸 

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