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夏季肝火较旺怎么调理 日常养肝护肝的好方法

来源：七丽女性网

夏季是肝脏最容易上火的季节，特别是熬夜。只要肝火过盛，就会引起身体大大小小的毛病，甚至失眠。到底肝火旺要怎么调理才恰当，下面分享日常养肝护肝的好方法，想要身体好，还得养。

二、常吃十字花科蔬菜

十字花科的蔬菜含有硫元素，能增强身体排毒功能，达到分解毒素的效果。肝火旺有一部分的原因是毒素无法清除，只有排出毒素，肝火自然会降下来，像花菜、甘蓝、卷心菜这些都属于十字花科蔬菜。

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