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风寒感冒的护理方法 风寒感冒的6大注意事项

来源：七丽时尚网

风寒感冒的护理方法是什么？感冒其实是一种自限性的疾病，通常在调养好的状态下，经过一周左右的时间即可痊愈，这期间我们就要注意合适的护理了。

风寒感冒的饮食禁忌

无论是何种感冒，原则上是要避免吃辛辣刺激的食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物。


风寒感冒的营养补充

西医认为感冒的一**因是体内维C量不足，因为维C可以提高我们人体的抵抗力和免疫力，所以当我们得了风寒感冒时，应当注意补充营养，可适当服用含有维生素A的柿子、胡萝卜等深**蔬果（胡萝卜素可在人体内**成维生素A），还可以多吃富含β-胡萝卜素的食物，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用，维C就更不用说了，它们都能帮助我们直接抵抗感冒病毒。

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标签： 风寒感冒　感冒　
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