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猪蹄的家常做法 女人常吃这食物补充胶原蛋白

来源:七丽时尚网

今天我给大家带来的是几道猪蹄的家常做法。喜欢吃猪蹄的小伙伴下面抓紧时间和我一起学着做着吃吧。

6海参香菇焖猪手

材料:猪蹄、海参、香菇、姜、蚝油、酱油、盐、冰糖、料酒

步骤:

1.清水煮沸,加入猪蹄汆水去腥,再捞起备用。

2.热锅入油,加入猪蹄,煎至表面金黄,然后取出备用。

3.热锅入油,加入姜爆炒,再加入猪蹄、香菇、海参、蚝油、酱油、料酒,大火烧开后,小火焖2小时。

4.最后大火收汁就可以吃啦。


7白云猪手


材材料料:猪蹄、辣椒、姜、葱、料酒、盐、冰糖、醋

步步骤骤:

1.猪蹄切块,辣椒切丁,备好其他材料。

2.在锅中加入清水、猪蹄、姜片、料酒,大火烧开后,小火煮30分钟。然后捞出备用。

3.煮熟的猪蹄冰镇1小时。
4.在锅中加入白醋、冰糖、盐和清水,中火煮沸。然后放凉冷却。

5.最后将猪蹄浸泡在酱汁中,就可以吃到爽口的猪蹄啦。


标签: 冬季饮食 营养食谱 

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