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口腔溃疡是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然引起该病的发生，好发于唇、颊、舌缘等，在黏膜的任何部位均能出现，而上火也可能导致口腔溃疡的发生。加上因为夏季天气炎热，但我们人类是属于恒温动物，我们自身需要调节来适应外部温度的变化，同时如果我们没有很好的注意在饮食方面的控制，这样便很容易上火。所以，很多人对夏季上火型口腔溃疡很难避免。那么，上火口腔溃疡怎么办？怎么快速好起来？
上火口腔溃疡怎么办：内在调理措施
因为上火引发的口腔溃疡最关键的就是要降火气，所以在日常生活中建议多吃些凉性、降火气的食物来调理。总的来说，饮食以清淡为主，忌辛辣刺激上火油腻烟酒食物，多吃水果蔬菜。
1、吃鲜藕萝卜汤
莲藕清热解暑，白萝卜清热生津，合用具有清热除烦、生津止渴的功效，夏季饮用能清解暑热，适用于起口腔溃疡时伴有口干口渴、心烦身热的人。同时，像绿豆汤、银耳汤等也有同样作用。
做法：取生萝卜数个，鲜藕500克。将二者捣烂绞取汁液，将汁液含漱，每天数次，连用3日。
注意，口腔溃疡患者不宜喝太热的汤品、茶饮等，需待其常温再喝。
2、喝西瓜汁
西瓜清热解毒，适用于口舌生疮，对治疗高血压也有一定疗效。
3、吃些寒凉水果
像柚子、梨子、柿子等寒凉又富含维生素的水果，夏季上火口腔溃疡应该多吃，对口腔溃疡有一定的缓解治疗作用
4、马蹄雪梨粥
作用：清心润燥、清胃热、消滞、通利大小二便，雪梨也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，维生素B以及水分，这两种物质对于口腔溃疡来说非常重要。
材料：马蹄150克、雪梨2个、大米50克。
食法：马蹄去皮拍裂，雪梨去皮去心切大块，大米洗净。锅内注入适量清水，煮沸后加入上料煲粥、粥成后加入少许盐即可。
5、鲫鱼豆腐汤
作用：健胃、清热、降火。鱼肉中含有丰富的维生素B2，有效提高口腔溃疡的创面愈合速度。
材料：鲫鱼1条(约150克)，豆腐2块(约100克)、生石膏25克(可不放)。
食法：鲫鱼宰好洗净，放入铁锅中用少许油煎至淡**。上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，约煎成1碗，以少许盐调味，饮汤(口腔溃疡期间切忌喝热汤，可待鲫鱼汤将至常温后饮用)。
tips：同时，口腔溃疡者要注意好适当锻炼身体和休息，提高自身免疫力。还有，平时要注意空腔卫生，清洁。以及，适量烟酒，能不喝酒不喝能少喝尽量少喝。
