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吹空调腰疼怎么办 通宵开空调腰酸背痛更严重

来源：七丽时尚网

夏天温度高炎热，人们大都会选择打开空调或风扇来降低室内温度。可是，有些人却因为空调使用不当而出现腰酸背痛的症状。那么，吹空调为什么会腰酸背痛？还有，吹空调腰疼怎么办？

怎么正确吹空调避免腰酸背痛

1、吹空调、风扇要适当，风速不宜过大，不要直接对着人吹，更不要开着空调或是风扇睡觉，特别是风能吹到**地方。因为睡觉的时候，神经系统呈放松状态，汗毛孔是微张开的，风很容易进入体内,刺激神经、收缩血管使关节处气血的运行失调，时间久了就会感觉身体很不舒服,早晨起来会出现身体发酸,、落枕等疾病。可选择适当的角度放置风扇，利用它把空气扰动起来，达到调节温度的作用。

2、不要过分贪凉，夏季最好不要直接睡凉席，睡凉席时最好在上面垫上薄床单。而且室温不宜过低，否则凉上加凉很容易引发疾病。

3、平时不要吃太多寒凉的食物，经常运动促进血液循环，提高自身的抵抗力。

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标签： 吹空调　腰疼　空调　空调病　
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