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青椒的功效及吃法 青椒这样搭着吃功效好

来源：七丽时尚网

今天我给大家带来的是青椒的功效及吃法，多吃些青椒也是对身体有益的，下面抓紧时间和我一起了解下吧。

青椒+彩椒+花椰菜

预防动脉硬化


1、将菜花摘成小朵、洗净、控水，青椒半个，洗净，西红柿一个，洗净。

2、锅中热水，同时青椒去籽切块、西红柿切块、葱切末。

3、锅中水开后将菜花焯熟，大约10分钟，可以夹一小朵尝一下，盛出控水，备用。

4、将锅擦干后，倒入适量油，油热后，将葱、花椒先放进锅里炸一下，花椒变色，将青椒倒入翻炒。可以加入适量开水，以防干锅。喜欢吃肉的朋友可以加入熟猪肉。

5、青椒快熟时将备好的菜花、西红柿倒入锅中，加盐、酱油调味即可。

小编以前也不敢吃青椒，但一次烤肉吃到烤青椒后，就爱上青椒了！来尝试一下，其实很多蔬菜没有你想像中可怕喔！

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标签： 辣椒　抗衰老　
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