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长期不感冒正常吗，身体真的会好吗，长期不感冒未必身体好哟。
居家小妙招，感冒不慌张
感冒是每个人都会经历的一种疾病，虽普通常见，却也让人疲乏，影响生活和工作。
感冒了，怎么办？很多人选择去查血，去医院挂水或是去买药。
区分风热与风寒
在传统医学书中对风寒风热分别是这样定义：
风寒感冒：风寒之邪外袭、肺气失宣所致。
症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。
风热感冒：风热之邪犯表、肺气失和所致。
症状表现：发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
虽然有了书本上的定义，可在实际生活的运用中，我们还是无法准确判断风寒还是风热。
比如咽喉疼痛的症状，其实当受寒时，嗓子也会疼，因为寒主收敛，嗓子收敛了也会疼。比如渴喜热饮，大多数感冒的时候，咱们都是有什么水喝什么水，很少顾及水的温度。
面对这样尴尬的情形，其实：所谓风寒和风热只是感冒发生的过程中不同的阶段而已。也许在感冒的初期阶段可能属于风寒，若风寒没有及时透发，郁而化热就**为了风热阶段。
风寒感冒初起阶段的食物疗法
感冒初起阶段一般是风寒，会怕风怕冷，流清涕打喷嚏，推荐两种食疗方法！
1.【葱白加生姜水】
做法：在水里稍煮下，一开锅就好，不要久煎。
用姜三片，带须葱白一段的作用辛香走窜的，生姜是暖胃的，是给身体补充阳气的，在葱白的帮助下让阳气在身体里上下走窜，驱除寒邪，这样来治愈初起感冒。
为啥不要久煎呢？
著写《温病条辨》清代名医吴鞠通说：“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取轻清，过煮则味厚入中焦矣。”
感冒在西医被称为上呼吸道感染；在中医里，感冒是肺气出了问题。肺气属于上焦，取药要取清轻上扬以入上焦，久煎就入了中焦，中焦入的是脾胃。所以凡是治疗感冒的，咳嗽的，肺的药都是不要久煎的。
2.【姜枣茶】
材料：生姜100~300克、红枣10~30颗、少量红糖。
红枣掰开和姜片一起加冷水下锅，可以放少量红糖，煮开后转中火再煮30分钟以上，多煮一会儿更好，然后把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。
（更多姜枣茶的信息，请阅读下文）
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