泡脚

冬季养生大法之一就是泡脚，不仅老年人适合，学生族、上班族都适合泡脚，简单又有效的全民养生方式，泡脚绝对能算其中之一。那么作为全民热爱的养生大法，冬季泡脚有什么好处呢？

怎样泡脚减肥，你泡对了吗，加上这些药材的话效果会更好哟。

泡脚加什么好，加点它能逼出体内湿气，没想到加它还能美容养颜。

正确的泡脚方法如下，泡对了胜似补药，泡脚的好吃可是很多哟。

中药泡脚的好处，几点钟泡脚最好呢，在泡脚时一定得注意这5点哟。

晚上9点泡脚的好处，这样泡脚最护肾，这四个好处你想不到。

“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。脚虽然位于人体最低处，但它是人体的根本。一个人的步调如果轻盈这反应这个人精神很好，如果步调沉重，这反应身体疲惫不堪。一些生活中的小毛病，的确可以从足部来调节，足部反射区是“上病取下，百病治足。”的理论依据。

中医的经络理论认为，五脏六腑自脾、肝、肾始，踝部以下有66个穴位。用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效！而现在入春了，正是泡脚的好时机。很多人开始睡前泡脚，这样既可解乏，又可促进血液循环、帮助睡眠。除此之外，在泡脚水里加点料更有养生作用，比如生姜、艾草、花椒以及盐醋等等。

肝火旺可以泡脚吗？泡脚可以排除体内湿毒，它会促使体内生热，以排出体内湿气和寒气，调节体内阴阳平衡，但是本身体内生热的人，是否还可以泡脚呢？

男的可以用艾叶泡脚吗？每天泡脚是一项非常好的养生方式，在泡脚水中加入特定的药材，不仅有调养身体的功效，还能起到治病的作用。