夏季养生

随着夏季到来，温度走高，人体内的水分随着汗液大量流失，排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳，注意力涣散，应当及时补水。不过，夏季喝水有讲究？下面4要4不要你可知。

手足口病是近年来常见的感染病症，许多小朋友会得此传染病，常发生在四岁以下的儿童身上，春夏常见多发的传染病。那么，手足口病具体是怎么引起的？

大家肯定都听过三伏天这一说法，而其中的中伏就是最热的一段时间，很多年轻人都不是很懂，到底中伏是什么意思呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

葡萄酸酸甜甜，口感非常好，许多女性朋友可是葡萄的脑残粉，的确葡萄的好处非常多，那么到底夏天吃葡萄的好处有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

生命本就离不开水，多喝水能预防多种疾病，而夏天人体对水的需求更明显了，喝水还是预防中暑的重要手段。那么，夏天应该一天喝多少水最好？你不要以为喝得越多越解渴或预防中暑，千万不要补水补过头啦。

民间有句俗语：冬养三九，夏养三伏。夏天是人体能量消耗最大的时候，也是进补的时候。比如羊肉具有温补气血、益肾补衰、开胃健脾的功效，是进补、养阳气的佳品。三伏天吃羊肉是伏天的养生法之一，能起到冬病夏治的食疗效果。有些地方就有在伏天吃“伏羊”的习俗。可有人认为羊肉性热，三伏天吃羊肉怕太燥热。那么，三伏天真的可以吃羊肉吗？三伏天吃羊肉好吗？今天我们就来了解这个问题。

说到夏季最佳的运动减肥方式，那就不得不提游泳啦。而且，水里畅游，也是最佳的降温方法。但是，在夏季这个特殊炎热的季节，游泳有很多事项是必须引起重视的。下面就为大家介绍各种夏季游泳的注意事项。

在这炎热夏季，很多家庭为了防止中暑，几乎都备着藿香正气水，不仅能内服防治各种风气感冒，也可外用治疗各种皮肤病。那么，藿香正气水什么时候喝好呢？

中医养生中，春夏养阳，秋冬养阴，这样的养生方法，对于避免很多疾病都非常有效，是几千年实践得出来的正确理论。阳气不足的人，除了可采取贴敷治疗外，应从饮食、运动、药物等几个方面进行相关的调理。逐步提升体内阳气，达到阴阳平衡的健康状态。具体阳气不足怎么调理，一起跟随小编来看看吧~

炎热夏日，多数人喜欢去游泳，然而有游泳经验的人都清楚，游泳时经常会出现耳朵进水的现象。那么，游泳后耳朵进水耳内响怎么办？