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孕妇如何预防痔疮 五个小妙招轻松解决

来源：七丽女性网

孕期痔疮一直困扰着各位孕妇，导致生活不便和痛苦难堪。下面就为大家介绍五种方法，轻松预防孕期痔疮。


孕妇如何预防痔疮 五个小妙招轻松解决

适当运动

孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进**直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作(即有意识地收缩**)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

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