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分享春季宝宝营养食谱 简单易学营养粥

来源：互联网

春季宝宝营养食谱：春季是病毒泛滥的季节，想在春季把宝贝“保护”起来不生病，就要从饮食着手增加抵抗力。小编为您分享简单易学防病营养粥！

分享春季宝宝营养食谱

韭菜粥　　　　

韭菜能温中行气，解毒，补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。

韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素c等，含钾量高，含销较少，还含有硫化物、纤维素、苦味素等。

用100克粳米加水煮粥，快熟时，再加入50克洗净、切碎的韭菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

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标签： 宝宝营养　
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