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分享春季宝宝营养食谱 简单易学营养粥

来源：互联网

春季宝宝营养食谱：春季是病毒泛滥的季节，想在春季把宝贝“保护”起来不生病，就要从饮食着手增加抵抗力。小编为您分享简单易学防病营养粥！

分享春季宝宝营养食谱

白菜粥

白菜能解除烦闷，通利肠胃，和中消痰，养胃利水，下气。它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘、解毒有疗效。100克白菜中含蛋白质4.8克，脂肪0.2克，碳水化合物0.1克及粗纤维、钙、磷、维生素等，还含有一定数量的钼，可以抑制人体对亚硝酸胺的吸收与合成。

用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗净、切碎的白菜同煮，放入适量的精盐、味精、香油，即可食用。

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标签： 宝宝营养　
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