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帮助孕妇顺产的运动方式 矫正胎位易于生产

来源：七丽女性网

随着社会的不断进行，很多女性要么年纪有点大要么缺乏运动，难产的频率也随着升高。下面就教大家几个运动方式，帮助孕妇很好顺产。



帮助孕妇顺产的运动方式 矫正胎位易于生产

蹲举

双手自然下垂放在裤子两边，两脚与肩同宽，然后往下慢慢蹲，蹲到膝盖与地面水平时可站立。每次坚持重复15个动作左右就好，练习而行，每周4次，目的在于加强身体下半部分的收缩功能。


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标签： 胎位　顺产　孕妇运动　
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