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帮助孕妇顺产的运动方式 矫正胎位易于生产

来源：七丽女性网

随着社会的不断进行，很多女性要么年纪有点大要么缺乏运动，难产的频率也随着升高。下面就教大家几个运动方式，帮助孕妇很好顺产。



帮助孕妇顺产的运动方式 矫正胎位易于生产

坐姿拉背

可以通过坐姿拉背的方式来改善背部肌肉群，让孕妇在生产时更好的运用背部肌肉和手臂。平坐在椅子上，双手伸直放在背后，水平向上抬。每次可重复做10遍，量力而行。


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标签： 胎位　顺产　孕妇运动　
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