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产后护理：有助产妇调节恢复体能的小知识

来源：七丽女性网

许多因为产后身材而发愁的妈妈们，不要烦恼了，今天就为大家带来一些有关产后护理恢复的小知识，让你可以尽快的恢复身材。

上身

在生产完后，把宝宝从座椅上抱起来放到手推的婴儿床上，或者把宝宝再放回到座椅上，这都会使胳膊变形，而且肩部和手腕也会感觉到虚弱无力。所以产妇要在平日里就多做运动，调节手臂、后背、肩部的锻炼。

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标签： 产后护理　
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