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产后护理：有助产妇调节恢复体能的小知识

来源：七丽女性网

许多因为产后身材而发愁的妈妈们，不要烦恼了，今天就为大家带来一些有关产后护理恢复的小知识，让你可以尽快的恢复身材。

腹部

怀孕期到生产后，随着女性年龄的变化都是会收到影响的，而生产后是需要六周的时间**才能恢复到原来的大小，从而使腹部变小，但是可能不会恢复到孕前的大小。所以女性在怀孕期和生产后可以做一些有助于保持腹部与后背力量的运动，比如普拉提，可以使大多数妇女得到想要的结果。

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标签： 产后护理　
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