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准**顺产过程注意事项 孕期必知的忍痛小知识

来源：七丽女性网

面对即将要临盆的准妈妈们来说，在孕期的时候多了解一些有关顺产的注意事项是很有帮助的，特别是如何缓解分娩前的阵痛与分娩的十级痛，今天就为你带来一些有关顺产过程中缓解的窍门，助你轻松分娩！


身心放松，心理减痛

到了分娩的那一天，**们心理难免会产生恐惧与紧张感，在伴随着分娩的阵痛，简直是苦不堪言，但是你必须要调整好自己的心态，让自己尽量放松、不紧绷，这样可以帮你保留更多的体力，同时，你还可以将自己的注意力转移到其它的地方上，让自己忘记疼痛。

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