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宝宝怎样安排饮食最健康 健康饮食小知识常识揭晓吃点心原则

来源：互联网

宝宝的健康是爸爸妈妈们最关心的问题，健康的吃法更是重要之极！怎样安排饮食最健康？吃点心和吃零食是不一样的，健康饮食小知识你知道吗？下面就和小编一起揭晓健康饮食小常识之点心原则吧！

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宝宝怎样安排饮食最健康 健康饮食小知识常识揭晓吃点心原则

营养学家指出，儿童正处于生长发育期间，活动量高，但胃容量小，如果只吃三餐，很难满足所需的热量及营养素，且一次吃太多食物不仅会让孩子对食物产生抗拒感，也可能会造成肠胃消化不良，所以儿童餐点建议每日4~5次，除三正餐外，可搭配1~2次点心为宜。

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标签： 宝宝饮食　宝宝营养　
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