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产后饮食禁忌：坐月子期间不可以吃的六种食物

来源：七丽女性网

产妇在分娩时，耗损了很多的体力，使得气血、筋骨都很虚弱，非常容易受到风寒的侵袭，所以就需要花时间进行修养调补恢复健康。这就是产后妈妈为什么一到要坐月子了。坐月子期间一定会吃什么营养的食物补充营养，但是一定要注意产后妈妈坐月子有六种食物是千万不能碰的哦。


产后饮食禁忌：坐月子期间不可以吃的六种食物

6.忌多吃味精

产后新**的食物最好还是以清淡营养为主，千万不要吃些辛辣刺激的食物。宝宝是通过**的奶水补充营养，所以为了宝宝着想，应该尽量避免味精过多的食物，味精中含有丰富的谷氨酸钠，过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

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标签： 产后饮食　坐月子　
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