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孕妇产后护理知识 轻松应对重要时期

来源：七丽女性网

产后是妈妈们休养生息的重要时期，所以绝对不能忽视此刻的护理，那么该如何做好产后护理呢？以下就为大家带来一些护理知识，让你快速恢复体力。

预防便秘

孕期与产后都是女性极为容易便秘的时候，由于不能吃凉性的食物，只能吃一些大补的食物，产妇甚至连青菜、水果也不能吃，所以很容易出现肠燥便秘，但是可以通过摄取高膳食纤维的蔬菜瓜果类来预防便秘，并且在大**的时候注意用温水冲洗**，保证洁净度。

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标签： 产后护理　
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