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正直春夏交替的季节，早晚温差大，一不小心就很容感染各种疾病，特别是体质比较弱的儿童，甚至还会影响到孩子的睡眠问题，那么要怎么提前做好幼儿睡眠障碍的预防呢？不妨试着改变一下周遭的环境吧。
幼儿睡眠障碍的预防 天气变化不再影响
专家建议调试“微环境”
“大气候无法左右，**们可以通过‘微环境’营造睡眠环境，让宝宝拥有整晚的金质睡眠。”鲍秀兰专家建议，**们可以从室内的温、湿度、衣物选用和睡前活动等一些可控的方面入手。
首先是调节室内温、湿度。宝宝入睡后，体温会下降，如果室内温度过低，宝宝会被冻醒；而空气过于干燥则容易使宝宝的鼻子变干堵塞，致其睡眠不安。理想的室内温度为20-24摄氏度，湿度为50%-60%。
其次是选用吸水性强的纸尿裤，吸水性强的纸尿裤则可以避免夜起帮宝宝更换纸尿裤，减少感冒几率，也能整夜**，保证宝宝完整的睡眠不受打扰。
除此之外，专家还建议家长要注意培养宝宝良好的睡眠习惯，如准时**、夜间不进食等，以“不变”的作息规律应“万变”的天气。
