妊娠线什么时候消失 五种教你消除妊娠线

妊娠线什么时候消失

妊娠线一般是在分娩后一年内自然的变淡直至消失。也有少部分孕妇，因为皮肤底层色素沉积太多无法自体恢复，必须经过专业修复，才能使色素慢慢变轻、变浅、甚至消失。

因为人体腹部本来就有这条线，是属于我们正常的生理纹线，但是没有怀孕时，多数人这条线都很浅，很难分辨出来，不过也有些人没有怀孕也有淡淡的黑线。

当女性怀孕后，体内的激素会发生变化，从而促使黑色素增加，导致腹部的白线出现色素沉着，渐渐变成黑线，也就是妊娠线。

所以怀孕期**90%会产生妊娠线，出现妊娠线是孕妇再正常不过的现象了。

如何让妊娠线消失

A.增加皮肤弹性

a.在备孕的时候，就应平时多做运动，多练瑜伽，舒展身体；

怀孕以后，保养过程就更复杂些，但要坚持适度运动，如散步，孕妇瑜伽等。

b.平时洗漱时，能坚持冷水擦浴；

怀孕后，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

c.平时要注意营养，多吃富含蛋白质的食物增加胶原蛋白，增加皮肤的弹性；

怀孕后要保证均衡、营养的膳食。多补充丰富的维生素及矿物质。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物， 避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。