孕期洗澡注意事项 牢记这六点洗澡更安心

孕期洗澡应注意水的温度

孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免热水浸没腹部。

因为据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，若孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞，若上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。

孕期洗澡应时间不宜过长

如果孕妇洗澡时间过长，孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

这是因为浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

孕期洗澡应该采取立位

孕妇洗澡应该站着洗，因为怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，**内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入**、**，导致**炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也容易留下畸胎或早产的隐患。