孕期洗澡注意事项 牢记这六点洗澡更安心

孕期洗澡须注意敏感部位的清洁方法

**：准**除了清洗全身以外，最重要的是**部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗**，否则会影响**正常的酸碱环境而引起感染。**后最好也要清洗**，还可有效防治痔疮。洗好澡后，别急着穿上**，可穿上宽松的长衫或裙子，等**风干后，再穿上，这样可以有效地预防**痛痒。

**：洗澡时，注意用温水冲洗**，动作要轻柔，不可**牵拉**及**，不可**搓揉，应以一手往上轻托**，另一手指腹顺时针方向轻揉，避免引起**收缩。准**可在浴后抹些橄榄油，以使**皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生**皲裂。

肚脐：对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为**过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准**及胎儿造成严重伤害。

颈部耳后：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

腹股沟：淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。