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母乳做辅食 可尝试这十种食谱

来源:七丽时尚网

母乳也能做辅食,许多妈妈可能都没有想到,那么到底母乳可以做什么辅食,母乳做辅食有什么食谱推荐呢,下面跟随小编一起详细了解了解吧~

【母乳法式香煎土司】

材料:烤面包10g、蛋黄液20g、母乳10c.c.、西红柿酱少许

制作方式:

1.土司面包两块略烤一下,去边用刀切成**的形状。

2.蛋黄打散加入母乳搅匀倒入盘子里,将面包放入蛋液中沾裹每一边,动作要快避免湿透!

3.用不沾锅,微火煎熟,淋西红柿酱装饰。

营养分析: 热量103.1 kcal/蛋白质4.32 g/脂肪6.92 g/醣类5.76 g/钙31.3 mg/钠59.3 mg/磷117.4mg/铁1.15 mg/Vita B1 0.056mg/Vita B2 0.123 mg/烟碱素0.28 mg

【母乳甜蜜蜜西米露】

材料:西米露50g、水蜜桃3g、红腰子豆2g、母乳20c.c.

制作方式:

1.先将西米露煮至透明熄火,待凉。

2.再将罐头水蜜桃和蜜豆,用汤匙压碎,加入母乳,糖随意。

营养分析: 热量197.73 kcal/蛋白质0.82 g/脂质0.58 g/醣类47.79 g/维生素A 2.20 RE/维生素B1 0.03 mg/维生素B 20.01 mg/维生素C 6.02 mg/钙11.52 mg/ 磷17.03mg/铁0.59 mg

【母乳面包布丁】

材料:烤面包2g、葡萄干4g、面粉5g、母乳50c.c.

制作方式:

1.土司面包一块,烤至微硬,切丁备用。

2.面粉加入母乳调匀,糖少量,热锅后加入面粉糊,微火加热至稠状。

3.葡萄干泡软撕碎,与面包丁一起加入面糊中搅拌即可食用。

营养分析: 热量65.55 kcal/蛋白质1.67g/脂质1.66 g/醣类11.39 g/维生素A 0.27 RE/维生素B1 0.061 mg/维生素B2 0.02 mg/维生素C 2.14 mg/钙20.07 mg/磷19.71 mg/铁0.22 mg

标签: 宝宝辅食 奶水 

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