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优生优育小知识:做好七件事拥有聪明宝贝很简单

来源：七丽女性网

生一个健康聪明的小宝贝是每对夫妻的共同心愿，只有掌握了一定的优生优育知识，各方面做好了全方面的准备才行哦！今天小为大家带来了几个优生优育小知识，备孕中的小夫妻们快一起来看看吧！

优生优育小知识7——培养健康的生活方式

体育锻炼有助于健康，中等强度的锻炼最适合助孕。对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复。但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。戒烟也可以增加怀孕机率。

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