怎么使宝宝长高 父母必须知道的四个方法

2.增强体质

    父母可以多多带领孩子做运动，注重孩子的运动和身体技能的发育，多做轻巧的伸展运动，促进骨骼和肌肉的发育。

    做到尽量少生病的，因为生病会影响全身各个组织系统的发育，造成孩子发育停滞。

3.家庭和谐

    只有让孩子在一个健康、轻松、自在的环境下成长，孩子才能不受抑制的成功长高。如果从小就缺乏关爱、不开朗、忧郁孤僻，这样就会严重影响孩子的成长以至于身高也不高。

4.规律的作息时间

    帮宝宝建立起一个好的生物钟，即规律的作息时间是至关重要的。

    因为人体的内分泌激素是要在正常的生物钟控制下进行分泌的。比如生长激素分泌呈脉冲性分泌，80%的宝宝分泌高峰在夜间熟睡之后。

    宝宝一般在生后3～6个月建立生长激素昼夜分泌节律，所以夜间睡眠不好的孩子，身高也会受影响。

注意：以上四个都是让宝宝长高的方法，但是宝宝之间也存在着早发育和晚发育的差别，因此需要准确地测量骨骼的年龄，用有效的方法干预宝宝的生长发育。

宝宝能长多高

    若是家人想急于知道宝宝最近几年能长多高，可以试试下面这个公式来估算一下：

2～12岁标准身高的估算公式：年龄×7+75(厘米)

    正常情况下，宝宝生下来的身高变化：

1～3个月平均长3.5cm

4～6个月平均长2cm

1岁时大约身高75cm

    下面还有一个公式可以粗略估计孩子**后的身高：

男孩成年身高=(父亲身高+**身高)÷2+6.5cm

女孩成年身高=(父亲身高+**身高)÷2-6.5cm

    注意：本公式的结果不能代表以后确信的身高，因为如果受了后天其他因素影响，身高还可能有±6～7.5cm的变化。