哺乳期不可以吃什么蔬菜 **应远离这六种蔬菜“炸弹”

哺乳期不可以吃韭菜

在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期**经常吃韭菜，那么奶水就会慢慢减少了，会出现奶水不足的情况，严重者会导致断奶。所以一直采取母乳喂养的**和乳量本来就不多的**切忌食用韭菜。

而且本身就对韭菜过敏的**，食用韭菜也是大忌，不仅**会有过敏的一系列不良反应，宝宝也会间接受到影响，出现皮肤红肿、腹泻等症状。

哺乳期不可以吃竹笋

竹笋同样也是寒性食物，有回奶的作用，并且竹笋里面含有草酸，草酸跟钙发生反应后变成草酸钙不能溶解于水，就会形成结石，从而影响钙的吸收，宝宝从母乳中得到的钙就会变少。

所以哺乳期**如果经常吃竹笋，会引起**肠胃不适，胀气厉害，并且导致奶水不足。宝宝同样也会受到影响，很容易腹泻、缺钙且营养不良。

哺乳期不可以吃洋葱、辣椒、大蒜

洋葱、辣椒、大蒜都是偏辛辣刺激的蔬菜，如果哺乳期**经常食用这些辛辣刺激的食物，不仅会改变奶水的味道，影响宝宝的口感，而且也容易导致上火，宝宝通过吸收乳汁也会跟着上火。

宝宝吸收了辛辣物质后会造成体内热性加重，经常出现烦躁哭闹、拉肚子和便秘的情况。所以哺乳期**应该尽可能的不食用洋葱、辣椒、大蒜，这些辛辣蔬菜最多只能作为配料少量的出现在菜肴中。