哺乳期不可以吃什么蔬菜 **应远离这六种蔬菜“炸弹”

哺乳期不可以吃豆角

豆角是回奶的食物，哺乳期**经常吃豆角会导致奶水不足，宝宝也就得不到充足的营养供给，影响生长发育。

而且豆角在没有熟透的情况下是有毒的，哺乳期**如果想少量吃豆角，切记一定是吃熟透的豆角。

哺乳期不可以吃马齿苋

马齿苋是一种凉性蔬菜，有清热解毒、凉血止血的作用，对平常人可能好处较多，但对哺乳期的**来说，马齿苋就是一种禁忌食物了。

哺乳期**如果食用马齿苋，很容易因寒凉而刺激到脾胃，并且宝宝通过吃奶也会吸收到寒凉物质，会导致宝宝腹泻，患上湿疹或加重湿疹。

哺乳期不可以吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜

黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜这四种瓜类都是哺乳期**不宜吃的蔬菜，因为四种食物也是寒性食物，并有回奶的作用。

若哺乳期**经常食用这四种瓜类，不仅会导致奶水不足，使宝宝总是处于吃不饱的状态，还会导致自身和宝宝肠胃不适，容易腹泻。

**提示：一句话总结就是，哺乳期**不能吃辛辣刺激、过敏、寒凉、回奶的蔬菜。