全国大范围降温 分享孕妇冬季怎么保暖

全国大范围降温 分享孕妇冬季怎么保暖

孕妇冬季怎么保暖

准**的保暖工作并不单单指添加衣物这种片面行为。保暖不仅是指身体外部，还包括内部及心态。简单的说就是指身躯的衣物保暖、饮食的调理保暖、以及情绪上的乐观保暖等三个方面。

衣物保暖——适宜为主，不多不紧

准**的保暖衣物选择应以舒适适宜为主，不宜一次添加过多。因为准**具有孕妇和胎儿的双重代谢能力，所以对寒冷是可以自行调节的。如果衣服穿的太多太厚，这样反而会导致孕妇更容易出汗。在冬季大量出汗对准**来说可是大忌，不但加速了热量流失，还会诱发感冒等疾病。

此外衣服也不能过紧，否则会干扰胎儿的发育，所以要把轻、薄、保暖、纯棉做为选择冬季衣物的基准。准**的帽子也不能遗忘，冬季头部散失的热量占人体的30%到60%，所以用帽子、围巾来御寒相当必要。鞋的选择上也有要求，尽量选择尺寸大些、底子厚些的保暖型长筒平底靴，以此防止脚部寒冷。