孕妇五一放假安排 出行饮食注意事项是重点

孕妇五一放假安排 出行饮食注意事项是重点

休闲篇

1、麻将扑克有节制 电影电视要少看

打牌、打麻将等活动，孕妇最好避而远之。因为长时间坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可引起妊娠高血压;更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。此外，长假期间，孕妇也要尽量减少去电影院等场所。因为电影院强烈音效和不流通的空气，及紧张刺激的情节都不利于孕妇的健康。

2、逛商场不是好选择

逛商场、购物是很多孕**自女孩时期就养成的娱乐习惯，但对孕**而言，商场声音嘈杂，商家为了抢生意把刚拆包的新商品就摆上柜台和货架，散发出甲醛等有毒气体混入空气中，再加上逛商场的人会很多，商场里的空气质量会比平日还要坏上几分，建议孕**也不要把逛商场作为五一活动选择项。

3、不要老是窝在家里

很多孕**怀孕后都觉得自己变懒了，不愿外出，就喜欢“拉着老公的手坐在阳台上晒太阳”，犯懒其实是发自生理本能的自我保护，但孕**要明白的是，窝在家里不是好选择，孕**需要呼吸新鲜的空气，需要沐浴温暖的阳光，需要运动，需要朋友。五一要到了，孕**在安排五一活动时，如果身体条件允许的话，不要把“窝在家里”作为选择项。