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六个月宝宝辅食食谱推荐 看看添加宝宝辅食的目的

来源：七丽女性网

宝宝到了六个月后是成长的关键时期，单一的奶水已经满足不了其对营养的需求，这时，妈妈们可以为宝宝选择一些肉类、蛋类、奶类及豆制品等，为宝宝添加辅食，补充营养，促进宝宝的生长发育，下面来看看六个月宝宝的辅食食谱吧。



4、蒸鱼饼

食材：鱼半条，豆腐一块。

做法：

1.将鱼去皮和骨、刺后，研碎。豆腐洗净切块，煮熟，碾成豆腐泥。

2.鱼肉和豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸熟。

3.把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

营养价值：鱼和豆腐都富含优质蛋白质、钙质，蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

5、筒子骨山药汤

食材：山药半根、筒子骨200g。

做法：

1.筒子骨洗净，山药洗净去皮，切小块备用。

2.筒子骨用高压锅炖透，山药放入筒子骨汤中煮烂。

3.最后加少许盐调味即可。

营养价值：筒子骨中含有丰富的钙质，有利于6个月宝宝补钙。



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标签： 宝宝辅食　宝宝食谱　0到12月宝宝　
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