六个月宝宝辅食食谱推荐 看看添加宝宝辅食的目的

添加宝宝辅食的目的：

1、补充母奶或婴儿配方奶的不足

随着宝宝成长，所需要的营养成分和热量逐渐增加，满四个月大后的宝宝需要再添加副食品，可以补充母奶或婴儿配方奶营养的不足，让宝宝多元化饮食，能摄取到均衡且充足的营养，有助于宝宝各方面发育良好。

2、训练宝宝咀嚼与吞咽的能力

六个月至十二个月的宝宝，这个时期是发展咀嚼和吞咽技巧的关键时期，不容错过，否则会使宝宝失去学习的兴趣，以后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够娴熟，常嚼两三下就吞下去了。

3、利于宝宝学习**的饮食方式

喂六个月宝宝吃辅食，不但可以让宝宝尝试不同的口味，并逐渐接受母奶或牛奶以外的食物，更是为了日后宝宝断奶做铺垫。最主要的目的，在于告别吸吮期，让宝宝学习大人的饮食方式。

制作辅食的注意事项：

1、在制作辅食之前，不仅要将食物和用具清洗干净外，还要保持双手的清洁。

2、制作辅食要以简便、原味为主，不能按照大人的口味来调味，避免太甜、太咸、太油、太冷、太热的食物。

3、如果制作辅食的材料相同，尽量在烹调方式和外观上时常变换**。这样，更加利于宝宝接受。

4、选择鱼、肉、豆、蛋、肝类食物时，必须保持新鲜，并煮到全熟，避免引起宝宝过敏现象和发生感染。