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孕妇如何补钙才正确 五种食物禁忌同吃

来源：七丽女性网

孕妇补钙是很常的事，关键是如何补钙。有一些食物是一定不能在补钙期间吃的，否则补了也是白补。


孕妇如何补钙才正确 五种食物禁忌同吃

植酸

植酸蕴含在大米和白面中，那是不是就不能吃大米和白面这两种主食呢？其实只要将大米用适量的温水浸泡出覆盖在上面的植酸，然后再按平常煮饭的程序去操作，这样的大米同样可以无伤补钙的功效。

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