儿童吃糖多了有那些危害 **需警惕的六大危害

儿童吃糖多了会缺乏维生素、微量元素

糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与，如果糖摄入过量，大量的糖代谢需要消耗大量的维生素(特别是维生素B)和微量元素。

同时糖含量高的食物往往维生素和微量元素含量较少。因此，糖过量摄入会导致儿童缺乏维生素和微量元素。

儿童吃糖多了会导致营养不良

孩子经常吃糖和甜点会降低味觉的灵敏度，对食欲也有抑制作用，加上其引起的维生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子易出现厌食、偏食等不良饮食习惯，进而发生营养不良。

儿童吃糖多了会导致肥胖

有些孩子对甜食的喜爱程度远远超过甜食对食欲的抑制程度，进而出现食欲大增，甜食中往往有很高的脂肪含量，易引发肥胖。所以我们看到很多**的小胖子都是喜欢吃甜食的。

儿童吃糖多了会影响心理健康

现代科学证实了儿童过多摄入糖，不仅会影响身体健康，而且还会影响儿童的心理健康，引起儿童的反常心理与行为。所以为了孩子的身心健康，家长们一定要加强控制孩子的甜食量。