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怀孕时多吃什么水果好 10种常见水果助你生个好宝宝

来源：七丽女性网

准妈妈们在怀孕的时候最看重的就是营养，水果自然也是少不了的，但是怀孕时吃什么水果好准妈妈们知道吗？今天的亲子课堂小编就告诉大家怀孕多吃什么水果好，助你生个健康漂亮的好宝宝！

怀孕时多吃什么水果好 10种常见水果助你生个好宝宝

苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕**贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

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