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好不容易想尽方法让宝宝断奶后，妈妈的痛苦也就来了。断奶后就需要回奶，不然妈妈涨奶会很痛苦。那么断奶吃什么回奶最快呢？有什么方法能快速又健康的解决妈妈涨奶的痛苦呢，跟着小编一起来看看吧~
断奶吃什么回奶最快
A.回奶之“吃”
麦芽糖、山楂、韭菜、茴香菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、咖啡、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。
饮食宜清淡勿油腻，少喝水少喝汤，少吃肉和高蛋白类食品，特别**汤、鱼汤等发奶食物。
B.回奶之“喝”
a.用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天；
把麦芽洗一洗，洗完后，可直接用水煮，麦芽60-90g，用水煎了后，可连服3~5天；
**1块、炒麦牙25克，煎水内服；
每天1次，或生麦芽60克、生山楂30克，水煎当茶饮，共饮3～4天。
b.用姜豆和水煮开，喝姜豆水。
c.生枇杷叶15克(去毛)，煎汁代茶。每日1帖。
