小孩艾灸脚底的好处 日常保健不可缺少

太白穴：取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。（主治胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。）

昆仑穴：昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的**点，或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。（主治头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。）

太溪穴：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。（主治肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。）

里内庭穴：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。（主治食物中毒、荨麻疹等。）

【艾灸步骤】

1、点燃艾条靠近穴位3～5分钟，每穴10分钟，灸至局部皮肤温热泛红即可，每日1-2次，病愈即止。

2、若皮肤感觉发疼可晃动艾条，增减艾条与皮肤的**。若艾条没有用完，在艾条燃烧端滴几滴水熄灭艾条，防止意外情况发生。

注意：艾条的选择要选择三年以上的陈艾，才有治疗的作用。青艾条火力太猛，而且气味也是很新鲜的艾叶味儿，效果不太好，但陈艾条，火力就温和很多，感觉效果也会好一些。